当打喷嚏时，感觉到胸口骨头发出一声响，并出现轻微疼痛，可能是由于生理性原因，如膈肌痉挛，也可能是由于病理性原因，如缺钙或肋软骨炎等。这些症状通常可以通过常规治疗和药物治疗来缓解。以下是具体分析：

一、生理性原因

如果打喷嚏时用力较大，可能会导致膈肌痉挛，引起疼痛感。这可能是正常的生理表现，逐渐会得到缓解。

二、病理性原因

1、缺钙

海带、豆类等食物富含钙质。如果在日常饮食中选择性挑食，导致钙质流失，可能会引起骨质疏松。在这种情况下，打喷嚏时可能会加重疼痛反应。建议在医生的指导下选择葡萄糖酸锌钙口服溶液、碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊等补钙药物，并适量食用富含钙质的食物。

2、肋软骨炎

肋软骨炎是指胸骨与肋骨交界处的软骨发生炎症反应。如果存在这种情况，打喷嚏时可能会出现上述不适症状。建议患者按照医生的建议服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、左氧氟沙星片等药物进行治疗。

除了上述原因，胸肋关节炎也可能导致这种症状。如果不适症状没有缓解，建议及时就医，明确具体情况，并积极配合治疗。