如果您怀孕期间缺乏钙，建议您尽量增加钙的摄入量。以下是一些补钙的食物：

1. 牛奶：牛奶中含有丰富的钙质，每天适量饮用可以帮助维持骨骼健康。

2. 豆类：豆类中含有丰富的蛋白质和钙质，可以作为主要的钙来源。

3. 坚果：坚果中含有丰富的钙质，例如核桃、杏仁、腰果等。

4. 鱼类：鱼类中含有丰富的钙质，例如三文鱼、鳕鱼等。

5. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素D和钙质，例如菠菜、油菜、芥蓝等。

需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。同时，也应该注意不要过量摄入钙质，以免影响身体健康。