以下是远离白内障的良好习惯：

1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都对预防白内障有益。

2.定期进行眼部检查：建议每年至少进行一次眼部检查，及早发现和治疗任何潜在的问题。

3.避免长时间使用电子产品：长时间使用电子产品可能会对眼睛造成损伤，因此应该尽量减少使用电子产品的时间。

4.保持室内空气清新：室内空气污染物会对眼睛造成刺激，因此应该保持室内空气清新。

5.不要长时间接触烟雾和灰尘：长期暴露在烟雾和灰尘中会对眼睛造成伤害，因此应该尽量避免接触这些物质。

6.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查可以及早发现并治疗任何潜在的问题。

7.注意饮食：多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，有助于保护视力。