在日常生活中保养前列腺的方法：

●养成良好的生活习惯不吸烟少饮酒

●加强性格修养多谈心广交友心胸豁达乐观向上

●不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅

●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶防止细菌从血液进入前列腺

●树立正确的性观念避免性生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因性生活过频而充血

●养成及时排尿的习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺

●检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切手术防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺

另外有一首“八多八少”的歌谣大家不妨借鉴：少烟、多茶、少酒、多水、少糖、多果、少肉、多菜、少盐、多醋、少怒、多笑、少药、多练、少车、多步。