如果您感冒咳嗽，建议您多喝水，保持室内空气湿润。同时，可以选择一些温和的清热解毒的食物，如：

1. 梨：梨是一种非常好的清热解毒食物，可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。

2. 绿豆汤：绿豆汤中含有大量的绿色植物纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养成分。

3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、抗炎退烧等功效，可以缓解感冒咳嗽等症状。

4. 姜片：姜片具有止咳化痰、祛痰止痛等功效，可以缓解感冒咳嗽等症状。

5. 蜂蜜：蜂蜜具有清热解毒、润肺止咳等功效，可以缓解感冒咳嗽等症状。

需要注意的是，如果您的症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。