日常生活中大家应该对鼻炎是不陌生的，因为在我们的身边有很多这种疾病的患者，发生这种疾病的时候对我们的危害是很大的，所以日常的时候我们也要有效的了解它，那么鼻炎的自我保健有哪些呢，下面我们就来了解一下吧。

很多人都在健身，不过却忽略了很多小毛病，鼻炎就是其中之一，鼻炎也许在很多人的眼中并不怎么起眼，但是治愈这样的病可是与养生密不可分的，我们只有注意预防，了解什么样是事情才会加重我们的鼻炎，才能治愈他。

其实我想了想鼻炎的自我保健和预防，不是就是所谓的养生吗?不是差不多的吗，那些需要注意的生活习惯完全就是那些养生人所正在实施的生活!好好的注意自己的生活习惯，多锻炼锻炼身体，增强免疫力，只有增强了免疫力，这样才会使所有的病毒离我们远去!远离污染的空气，呼吸呼吸新鲜的空气，减少原有空气中酸性物质对于鼻腔的危害，酸性的物质容易诱发鼻炎，特别是那些酸性的空气被鼻子所接触，不喝酒不抽烟和不吃辛辣食物，这样鼻炎肯定离我们远远的。

但我们知道鼻炎是多么难治愈的时候，我们才会把注意力多放到自身的保健上，只有自身的保健和药物的治疗结合在一起，在药物治疗的同时，保持不让鼻炎更加严重，这样治愈鼻炎就指日可待了。

朋友们看完以上的讲述以后是不是知道了鼻炎的自我保健方法都有哪些了呢，所以日常的时候我们因为感冒后法身流鼻涕，鼻子堵塞的时候是不能忽视的，要到相关的医院检查治疗，以免耽误病情。