落枕了！怎么办？按摩「落枕穴」，一个穴位就能解决，快来试试吧！一些常见疾病也可以通过按摩特定穴位来治疗，效果显著，屡试不爽。一起来了解一下吧！

落枕：

落枕常常是因为夜间睡觉时姿势不正确或颈部受到风寒的影响。患者通常会在前一晚睡觉时脖子感觉正常，但醒来时却发现脖子酸痛，无法转动，影响工作和日常生活，给人带来很大痛苦。

这时，只需要按摩特定的「落枕穴」，问题就可以迎刃而解了。

「落枕穴」位于人体的手背上，位于中指和食指相对的掌骨之间，两指骨的末端开始，向外一拇指宽的位置。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大的力气来回按压。双手都要进行按压。

附：

一、闪腰：

闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见疾病，通常由姿势不正确、用力过猛、超限活动以及外力碰撞等导致软组织受损。闪腰时可以按摩「上仙穴」，非常有效。

「上仙穴」位于第五腰椎正下方的凹陷处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只需要向下数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐加大力度，旋转按压。

此穴位对于慢性腰部疼痛也非常有效。

二、鼻衄：

鼻衄俗称鼻子出血，在天气干燥时经常发生。当出现鼻衄时，除了低头、用冷毛巾湿敷头部等方法外，还可以按压「止血点」来加速止血。

「止血点」位于面部正中线与发际交界处的上一拇指宽的位置。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐加大力度，旋转按压。

以上各方法仅适用于家庭日常应用，请读者酌情使用，并尽快到正规医院就诊。