随着社会的进步，人们面临着日益增长的职业压力。加之长期不规律的生活方式，包括饮食、睡眠、酗酒、吸烟以及年龄的增长，高血压的患病率也随之增加。高血压的主要症状包括头晕和情绪不易控制，使得患者变得易怒和烦躁。那么，高血压如何确诊呢？

要确诊高血压，需要在安静状态下坐着，测量上臂肱动脉的血压。通常，需要在不同的日子里进行三次或更多次的测量。如果收缩压大于等于140毫米汞柱，或者舒张压大于等于90毫米汞柱，那么可以诊断为高血压。即使患者血压正常，但若其既往有高血压病史，并且目前正在使用抗高血压药物，也会被诊断为高血压。在确诊高血压时，还可以参考家庭自测的血压结果。

至于高血压的诊断方法，家用肱动脉电子血压计和临床上的水银血压计都可用于测量血压，而24小时动态血压监测则可以进行诊断。若使用家用电子血压计测量血压，应在不同的日子里进行三次测量。血压≥140/90mmHg表明可能存在高血压，但需要确保家用电子血压计进行了校准和标准化，以保证测量结果的客观准确性，否则可能会产生较大的误差。另外，也可以前往正规诊所或社区医院使用水银血压计进行血压测量，这通常是准确可靠的。

建议患者养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，并确保每天获得充足的睡眠。希望这些信息能对您有所帮助。