谢洋春
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月经期间做运动更容易减肥吗？
发布时间：2023-09-02
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听说经期吃什么都不会长胖，因为经期很累人。是这样吗？我在想，经期运动是不是更容易减肥？还是经期做剧烈运动不合适？
女性月经期是抵抗力下降的时期，一般不建议剧烈运动。这个时候不能减肥。这对你的健康会有很大的影响。经期饮食尽量清淡，不吃生冷硬的食物，不吃辛辣油腻刺激性食物。注意多休息。最好能保暖。有利于拥堵的排出。出去。
你好，经期不建议剧烈运动。她很容易导致心跳加速。心脏的泵血功能增强。很容易造成大出血。所以一般建议经期适量做一些运动。但是不要太过分。尽量饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。平时尽量不吃零食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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