吴春波
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跑步能降血糖吗
发布时间：2023-12-20
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是的，跑步可以帮助你降低血糖。长时间的运动会导致身体分泌胰岛素，从而使血糖水平下降。这是因为运动可以加速葡萄糖从肝脏转化为血液中的葡萄糖，同时也会减少脂肪的燃烧，使得身体内部的脂肪被更快地消耗掉。
然而，需要注意的是，如果你没有健康状况或者患有严重疾病，最好不要过度运动。过度运动可能会导致疲劳、肌肉酸痛和其他不适症状。此外，如果你想要减少血糖水平，还应该注意饮食和控制摄入量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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