小编下面就说说一些拔罐减肥的常识，找对拔罐减肥穴位，让MM们获得最好的瘦身效果，带大家一起感受中医减肥的神奇!拔火罐可以加速局部部位的血液循环及淋巴液循环，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。

中医减肥助手拔罐减肥消水肿

　　不适合拔罐减肥的人群

　　1.严重心脏病、心衰

　　2.怀孕期间的女性

　　3.皮肤高度过敏、传染性皮肤病

　　4.生理期女性

　　拔罐的部位

　　想减肥的MM们可以针对以下穴位进行拔罐。

　　背部减肥穴位

　　脾俞穴可以发散脾胃之热，健脾养胃，帮助蛋白质消耗，减少脂肪囤积。

　　三焦俞穴是控制全身湿气通向膀胱的“阀门”，打通此穴位可以帮助MM们排除体内湿气，消除水肿。

　　腹部减肥学位

　　中脘穴可以聚集及传导水液和脂肪。

　　大横穴通腹去脂，调理脾胃。

　　关元穴能使肠道消化功能增强，帮助MM消化“积食”。

　　下肢减肥穴位

　　疏通血海穴可以减肥，清血利湿。

　　足三里穴可以通经活络，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。

　　拔罐饮食

　　拔火罐减肥期间不要吃过于油腻、高淀粉类，辛辣、油炸和高盐的食物。

　　早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片、全麦面包。中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主。晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果类食物。拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的食物，这会给MM的身体消耗增加负担。

　　饱腹、空腹都不宜拔火罐，拔火罐前吃到7分饱就好了。拔火罐期间晚7点后切忌不能吃东西。

　　小编在这里唠叨唠叨一下：要是真的想瘦身还是那句老话少吃多运动。