维生素C对于预防感冒有一定的帮助，但并不是万能的。虽然维生素C可以帮助增强免疫力、促进身体健康，但它并不能完全保护人体免受感冒病毒的侵害。

首先，感冒是由病毒引起的疾病，其主要症状包括喉咙痛、咳嗽、鼻塞等。而维生素C可以帮助增强免疫系统的功能，但如果缺乏足够的维生素C，则会导致免疫系统失调，从而增加感染病毒的风险。

此外，如果长期饮用含有大量维生素C的饮料或食物，也会导致免疫系统受损。因此，建议在日常生活中多注意饮食均衡和补充足够的维生素C。

总之，维生素C对于预防感冒并没有绝对的保障，需要根据个人情况合理摄入。同时也需要注意饮食均衡和适量补充。