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王新霞
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知识库 近视眼食疗方法有哪些
近视眼食疗方法有哪些
发布时间:2023-10-12
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近视的成因众多,其中饮食营养不足也可导致近视。因此,近视患者应保证饮食全面均衡,摄入各种食物。那么,有哪些食疗方法可以改善近视呢?

1. 核桃乳蜜饮

将适量的黑芝麻炒香并研磨成粉末,微炒碾碎核桃肉,储存在瓶子里。每次取一汤匙,加入一杯牛奶(或豆浆),并加入一匙蜂蜜,调匀后饮用。此方法有滋补肝肾、明目润燥的功效,可治疗近视、眼干和便秘等症状。

2. 蘑菇生蚝紫菜汤

准备蘑菇、生蚝、紫菜、生姜、香油和盐。将所有食材清洗干净,将蘑菇和生姜切片加水煮15分钟,然后加入生蚝和紫菜继续煮10分钟,最后调味即可食用。这道汤有补肾养肝、补血明目的功效。

3. 枸杞红枣陈皮汤

准备枸杞、红枣、陈皮和蜂蜜。将红枣洗净去核,陈皮泡软后洗净,枸杞也清洗干净,然后放入锅中加水煮20分钟。当汤温适宜时,加入蜂蜜拌匀后饮用。红枣富含营养,有补气血的作用,而枸杞补益肝肾,陈皮则有开胃消食的效果,增强食欲。加上营养丰富的蜂蜜,这款食谱非常适合近视患者食用。

以上是近视眼食疗的一些方法,希望对您有所帮助。


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