一般情况下，过度的献血可能对身体有害。具体分析如下：

献血有一些积极的影响，例如促进新陈代谢、刺激骨髓造血功能和增加血液循环，从而有助于预防心脑血管疾病。然而，献血对年龄和身体健康有严格的要求。一般来说，只有身体健康、年龄在18至55周岁之间，并且没有传染病、营养不良等疾病的人才适合进行适量的献血。通常建议献血的间隔时间为半年，这样不会对身体造成不良影响。然而，如果一次性过量献血或频繁献血，可能会导致贫血症状，例如头晕和乏力，而且频繁献血还可能增加血管的脆性，导致血管破裂的风险。因此，我们应该按照规定进行献血，避免盲目随时献血。

此外，献血前应注意保持正常饮食，避免空腹献血以防止头晕眼花的情况发生。然而，应注意不要摄入高脂肪和高蛋白质的食物，因为这可能会影响血液的质量。献血后要及时休息并补充营养。