青少年是我们社会中最重要的人群之一，他们正处于成长发育阶段，身体和心理都需要得到良好的关注和照顾。如何营造积极的生活方式，让青少年健康成长，是每个家长和老师应该关注的问题。

首先，保持良好的饮食习惯是很重要的。青少年需要摄入足够的营养物质来维持身体健康。建议每天摄入五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类等多种食物，同时减少高糖、高脂肪和高盐的食品摄入量。此外，适当进行运动也有助于增强身体素质和抵抗力。

其次，保持充足的睡眠对于青少年健康也至关重要。成年人每天需要睡7-8小时才能恢复精力和体力，而青少年则需要更多的睡眠时间来帮助身体恢复和发育。因此，家长应该鼓励孩子每晚保持充足的睡眠时间，并避免熬夜或过度疲劳。

第三，良好的心理健康也是非常重要的。青少年在成长过程中会面临许多挑战和压力，如学业压力、家庭矛盾等等。因此，家长应该帮助孩子建立积极乐观的心态，提供支持和鼓励，让他们感受到自己不是孤独的存在。

最后，定期体检也是非常必要的。青少年体质发育迅速，如果不及时进行体检和健康管理，就可能出现一些疾病或者健康问题。因此，家长应该定期带孩子去医院进行体检和健康管理。

总之，青少年是我们社会中最重要的人群之一。他们需要得到充分关注和照顾，才能在未来成为健康、快乐、有价值的成年人。希望以上内容对您有所帮助。