李晖
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含钙高的食物有哪些？
发布时间：2023-09-11
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我孩子发育不良，比同龄人低一点，我带他去医院检查一下。医生说孩子体内有些缺钙和微量元素。买了一些补钙的药，也想给他弄点补钙的食物，所以问问医生，含钙量高的食物有哪些？
你好，根据你的描述，孩子缺钙主要是因为平时营养不良。给孩子补钙就行了。同时，要增加营养，补钙的关键在于吸收。补钙的同时，要多晒太阳，多吃青菜。这样有利于钙的吸收。平时可以多喝牛奶，多吃豆制品，多吃鸡蛋。这些食物含有更多的钙。
你好，根据你描述的问题，想给孩子补钙，就要注意孩子饮食的营养均衡，合理的饮食会有利于吸收。含钙量高的肉、蛋、奶可以适量食用，可以给他买一些容易吸收的液体钙。葡萄糖酸钙口服液比较常见，适量晒太阳可以促进吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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