锁骨骨折是一种常见的脊柱骨折，需要及时治疗。如果您发现自己有锁骨骨折，应该尽快就医，进行相关检查和治疗。

在锁骨骨折的治疗过程中，最重要的是保持正确的姿势和适当的运动。具体来说，可以采取以下措施：

1. 避免过度活动：尽量避免剧烈运动和过度使用受伤的肌肉和关节。

2. 休息：让受伤的锁骨得到充分的休息和恢复，减轻疼痛和不适感。

3. 保持适当的体位：选择合适的体位进行锻炼，以避免对锁骨造成额外压力。

4. 饮食调理：多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼类、豆腐、鸡蛋等。

5. 按摩：可以通过按摩缓解疼痛和肌肉紧张，促进血液循环。

总之，锁骨骨折是一种比较严重的疾病，需要及时治疗。在日常生活中，我们应该注意保护好自己的身体健康，并且积极配合医生进行治疗。