胃部不适和恶心呕吐的原因主要包括消化不良、胃炎、肠炎、痢疾和食物中毒等胃肠疾病，还有一小部分患者是因为晕车或怀孕等因素引起的。胃肠疾病的发作通常是由于食物刺激或细菌感染等因素。

在患病期间，胃壁会发生痉挛和收缩，从而使胃中的物质受到挤压，导致患者感到胃部不适甚至恶心呕吐。在这种情况下，首先应注意饮食，可以在医生的建议下适量服用胃动力药物。如果症状长期反复发作，应前往医院进行胃镜检查和幽门螺旋杆菌检测，并根据检查结果进行有针对性的治疗。

另外，如果胃部不适是由晕车引起的，患者可以通过服用晕车药物或下车透气等方式自行缓解。对于孕妇来说，在怀孕期间不建议口服药物治疗，因此她们应该注意保持饮食规律和腹部保暖，并可以通过听轻音乐等方式进行调节。