颈椎病是一种常见的疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬和头晕等症状。保健工作可以帮助缓解颈椎病的症状，并提高生活质量。

以下是一些保健工作建议：

1. 注意颈部的姿势：尽量避免长时间低头或弯腰，尤其是在长时间看电脑、手机等屏幕上；

2. 适当进行体育锻炼：适当进行一些有氧运动和伸展运动，如散步、瑜伽等；

3. 注意睡眠质量：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳；

4. 定期检查：定期到医院进行体检，及时发现问题并进行治疗。

此外，还可以通过按摩、理疗等方式缓解颈椎病的症状。但是需要注意的是，这些方法仅能起到辅助作用，不能替代正规医学治疗。