女性怀孕后，身体会逐渐经历一系列变化，其中之一是恶心和呕吐，尤其是在早上，这是早孕反应的一部分。那么，在怀孕的哪个阶段会出现恶心和呕吐呢？

对于月经周期正常的女性来说，月经周期通常是28-30天。一般来说，早孕反应发生在最后一次月经的第一天后的约6周左右，大约是离末次月经第一天约42天的时候。早孕反应常表现为恶心、呕吐、厌食、疲劳、头晕、容易疲倦、喜欢酸味食物、不喜欢油腻食物等症状，但通常相对温和。在大多数情况下，早孕反应会在大约12周左右自然消退，不会对工作和生活造成太大影响。只有少数不到1%的女性会经历严重的恶心、呕吐、食欲减退、脱水、电解质紊乱，甚至出现神经系统症状。

恶心和呕吐通常发生在妊娠早期，是由于激素水平变化引起的胃肠道不适。这种早孕反应是正常的现象。如果经常感到恶心和呕吐，可以尝试通过转移注意力等方法来缓解。例如，在工作中专注于任务、阅读书籍或听音乐，调整心理状态，有助于缓解恶心和呕吐。

刚刚怀孕的女性应该避免性行为，同时也要注意生殖器的卫生。在最初几个月，应该保护身体免受严重的碰撞。希望这篇回答对您有所帮助。