很多孕妇害怕顺产变难产,因此,常常处在担心害怕的状态,其实,孕妇乳房按摩可以有效促进顺产,孕妈妈不妨试试.

孕妇本人或其他人取28℃~30℃的温湿毛巾，每隔15分钟交替按摩左右侧乳房;或用手交替牵拉左右侧乳头，并同时按压乳晕。每天按摩3次，每次1小时。按摩时，宜注意用力的强度。按摩后要使乳头达到隆起、变硬的程度，才能收到良好的宫缩效果。

倘若孕妇通过乳房按摩后，腹部出现隆起变硬，或有阵发性腹痛，说明按摩有效。但此时不宜轻易停止按摩，因为按摩促发的宫缩可以促使催产素的分泌，若停止按摩有可能前功尽弃，使催产素分泌减少。而再次按摩乳房激发宫缩会显得特别困难。

如果腹痛剧烈且间隔的时间短，这属于敏感性宫缩过强，应在每次宫缩出现初期立即停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次可渐趋正常。

另外，对一些乳房按摩刺激不敏感的孕妇，按摩时要适当延长时间，才能收到良效。注意，不到预产期的孕妇切不可轻易按摩刺激乳房，以免发生早产。

其实，从妊娠后期开始，妈妈们就应该注意做好乳房的护理工作，比如每天应用温水擦洗乳头，使乳头坚实，不易发生裂伤，以能胜任产后婴儿的吸吮。

怀孕5-6个月后，最好不要穿太紧身的上衣，经常用手牵拉乳头。