通常情况下，左腿和屁股骨头疼痛可能是由软组织损伤、骨质疏松症或骨折等多种因素引起的。具体分析如下：

1、软组织损伤

若患者没有适当控制运动量，在进行剧烈运动如打篮球、爬山等时，可能会造成腿部和臀部的软组织损伤，进而导致左腿和屁股骨头疼痛。患者可以采用冷敷方法，用冰毛巾冷敷患处，之后过24小时再使用热毛巾热敷，以有效缓解疼痛。

2、骨质疏松症

这种疾病可能与年龄增长、患有糖尿病、类风湿性关节炎等因素有关，可能会导致患者左腿和屁股骨头疼痛，甚至影响呼吸系统。建议患者在医生的指导下采用特立帕肽注射液、维生素D2注射液等药物进行治疗。

3、骨折

患者如果遭受外力撞击或意外摔倒，可能会导致髋关节损伤，进而引发股骨颈骨折或髋臼后壁骨折，从而产生左腿和屁股骨头的疼痛感。患者可以通过使用石膏固定、服用药物、接受外科手术治疗、进行饮食护理和康复训练等方式来改善身体不适。

患者日常生活中应适度增加体育锻炼，例如慢跑、太极拳等，避免过度剧烈的运动；还需注意保持健康饮食和多样化的饮食习惯。