如果您有咳嗽、头疼和感冒的症状，建议您采取以下措施：

1. 休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠和休息时间。

2. 饮食调理：多喝水、吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡汤等。

3. 药物治疗：可以使用一些止咳平喘药物或感冒药物来缓解症状。但是请注意，不要自行购买或使用药物，应该在医生的指导下进行。

4. 加强锻炼：适当的运动可以促进身体的康复，缓解疲劳和紧张情绪。

5. 注意卫生：保持室内空气流通，勤洗手，避免与患有呼吸道疾病的人接触。

6. 观察症状：如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更详细的建议，请随时向我提问。