夏天我很容易出汗。我比别人出汗多，很快衣服就湿透了。去看过中医，记得说过自己阴阳失调，后来忘了。怎么分辨自己是阳虚还是阳虚？

阴虚和阳虚都会引起多汗，需要结合全身症状来区分阴虚和阳虚。如果出现低烧、手脚发热、午后潮热、盗汗、口干咽燥、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，可以肯定是阴虚。如果出现畏寒肢冷、面色苍白、大便稀薄、小便清长、脉沉、脉弱，则可明确认定为阳虚。这种情况下，建议你服用中药进行调理，注意饮食和生活方式。

所谓阴阳不和，是指阴阳功能失调，不协调。通俗的说法就是阴阳功能不好，调节功能不好，热不热，冷不冷。症状复杂多样，需要针对病因做调理。一般需要中医治疗的可以去找中医面对面咨询，用中医调理。同时需要注意休息，劳逸结合，有时还要加强锻炼。