为预防痔疮，应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，不会妨碍血液循环。此外，每工作一两个小时应起来活动活动。此外，介绍，痔疮患者还应了解痔疮的禁忌。

痔疮养生禁忌

1、忌讳疾——痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给治愈带来难度。

2、忌憋便——粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。

3、忌久坐——久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。

4、忌辛辣——痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。

5、忌饮酒——饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。

6、忌紧腰——过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。

7、忌饱食——暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。