刘国旗
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减肥吃碳水化合物吗？
发布时间：2023-09-12
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如何科学减肥，食疗要注意什么？你吃减肥碳水化合物吗？
你好，减肥期间需要注意。尽量选择规律的饮食习惯。可以吃碳水化合物，不会造成不良影响。而且你需要注意避免吃一些高热量、高脂肪的饮食，比如一些油炸食品、烧烤等。，避免使用甜食，配合每周2至3次的有氧运动，注意适当增加睡眠时间，有助于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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