腰痛和胸口疼痛通常是由外伤、胸膜炎和肋软骨炎等疾病引起的。以下是具体分析：

1. 外伤

如果在最近的生活中腰部或胸口受到了外伤，可能会导致局部肌肉组织受损，从而引发疼痛。不需要药物治疗，可以通过热敷来促进血液循环以改善症状。

2. 胸膜炎

胸膜炎是一种胸膜炎症性疾病，可能会刺激胸膜壁层引起外部疼痛。当炎症严重时，疼痛可能会向背部放射，出现相应的症状。患者应积极按照医生的建议使用异烟肼片、利福平胶囊、头孢呋辛钠注射等药物治疗。

3. 肋软骨炎

肋软骨炎是临床上较为常见的软骨炎症反应，当局部受到刺激时，可能会出现胸前部的疼痛症状，并且疼痛也可能放射到背部。需要按照医生的建议使用尼美舒利颗粒、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除了上述因素外，腰痛和胸口疼痛也可能由肥厚型心肌病、主动脉狭窄、心肌梗死等因素引起。出现不适症状后，应及时就医咨询，明确具体的病因，并选择适当的治疗方法。