小米饭对于血糖高的人群而言是可以适量食用的，但不宜选择小米粥作为食用方式。小米属于碳水化合物类食物，富含碳水化合物和维生素，适合糖尿病患者食用。

血糖高的患者主要表现为多饮、多食、多尿、消瘦、多汗、乏力等临床症状。初期阶段血糖增高的患者症状可能不明显，而多饮、多食、多尿、消瘦的症状通常在中晚期出现。血糖高的患者应根据症状口服降血糖药物进行调理治疗，饮食上应严格控制少量多餐，避免摄入高糖食物。患者应多食用蔬菜类食物，适度锻炼，保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意休息。血糖高对身体的危害包括短期内可能出现严重感染，如急性膀胱炎和其他尿路感染、疖、痈等症状。这是因为高血糖为细菌提供了良好的生长环境，同时也导致胰岛功能障碍，对胰腺有一定的毒性作用，进而引发胰腺衰竭。

患者应随时监测血糖情况，如发现血糖升高，应积极采取药物治疗。希望本文对您有所帮助，祝您身体健康、生活愉快！