何峰
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哺乳期饮食禁忌有哪些？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期有哪些饮食禁忌？
你好！首先，哺乳期女性要有足够的休息和睡眠；保持愉快的心情，避免不良情绪；饮食合理，营养均衡，易于消化吸收，忌食生冷食物，忌食过多油腻食物，以免损伤脾胃功能，增加胃肠负担，影响消化吸收；同时注意乳头的清洁，宝宝吃不完的奶要及时引流。
你好，根据你描述的情况，哺乳期需要控制饮食，不要吃生冷辛辣的食物，因为吃辛辣刺激性的食物容易导致宝宝上火，出现湿疹。母乳喂养期间，需要饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤，增加乳汁的质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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