鼻咽癌是一种罕见但危险的恶性肿瘤，主要通过吸入或摄入有害物质导致。以下是一些预防鼻咽癌的常见措施：

1. 保持良好的卫生习惯：定期洗手、清洁口腔和喉咙，并避免与他人共用个人用品。

2. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒会增加患上鼻咽癌的风险。

3. 减少空气污染：尽量减少二氧化碳等有害气体的排放，如在工作场所使用空气净化器等。

4. 避免暴露于高浓度的粉尘环境中：长期暴露于粉尘环境中可能会增加患上鼻咽癌的风险。

5. 接种疫苗：接种流感疫苗、乙肝疫苗等可以帮助提高免疫力，降低患上病毒性疾病的风险。

6. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养素的食物，避免摄入过多盐分和脂肪。

7. 定期体检：定期进行体检可以及早发现潜在的疾病并采取相应措施预防。

总之，预防鼻咽癌需要从日常生活中做起，保持良好的卫生习惯、戒烟限酒、减少污染物排放等都是非常重要的预防措施。