肺容量是指在没有时间限制的情况下，尽可能用力吸气后，以最大的能力呼出的气量。它是肺部最大的功能活动量之一，也是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺容量可以反映一个人的心肺功能，因为肺活量大的人可以获得更多的氧气供给。

对于14岁男孩来说，通常的肺活量标准在2000~2500毫升之间。然而，每个人的身体状况都不同，所以具体的肺活量会有一定的差异。

肺活量包括潮气量、补吸气量和补呼气量这三个部分。潮气量是指每次呼吸周期中肺部吸入或呼出的气量。补吸气量是指在潮气量之外额外吸入的最大气量，而补呼气量是指在潮气量之外额外呼出的最大气量。余气量则是指在最大呼气后仍残留在肺部内的气量。年龄、性别和体型差异会影响每个人的肺活量，通常来说，身体越强壮，肺活量越大。

如果一个14岁男孩的肺活量处于正常范围内，就不需要特别处理。然而，如果肺活量低于正常值，可以通过运动呼吸法来改善。在行走或慢跑时，主动增加呼吸量，采用慢吸快呼的方式。慢慢地扩大胸廓时吸气，呼气时则要快速。每次锻炼可以进行大约20次这样的呼吸练习，这对提高肺活量非常有帮助。平时要保持室内通风良好，尽量避免进入尘土较多的环境，并避免吸入二手烟，以免对肺部造成损害。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。