经期后的调理方法有温水清洗、物理疗法和药物调理等。

1、温水清洗

女性在经期期间不建议进行性行为，因为这可能导致交叉感染。如果在经期进行了性行为，事后应该用温水清洗外阴，并更换内裤和卫生用品，以防止细菌滋生。

2、物理疗法

如果出现外阴瘙痒等不适感，可以咨询医生采用物理疗法，如臭氧熏洗、微波等方法进行处理，以避免感染。

3、药物调理

有些女性在经期后可能会出现月经周期紊乱、经量增多、阴部瘙痒、白带异常等症状。在医生的指导下，可以使用洁尔阴洗液、金松止痒洗液、红核妇洁洗液等药物进行清洗，以缓解瘙痒。如果出现细菌感染，可以按照医生的建议使用头孢克肟分散片、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物，及早控制症状的进展。

此外，还应调整生活习惯。建议在经期注意个人卫生，避免夫妻同房。