曾有人说，男人做爱就是为了追求“射精”那一刻的快感。这个观点虽然有些片面，但直白地说出了射精对男性性行为的重要意义。然而现实中，有一些男性却忍受着不射精症的困扰，其中，有不少是“憋”出来的。

所谓不射精症，是指在正常的性生活中有性兴奋、阴茎勃起，但不能射精，而且在性生活后的尿液检测中也没有精子。它可能由多种因素引起，包括心理上的焦虑和紧张、神经系统和内分泌系统的损害，以及药物造成的损伤等。除此之外，在临床上，我们发现，由性知识缺乏导致的继发性不射精症患者也有增多的趋势。

比如有些男性朋友，为了延长性行为的时间，在即将射精时强行忍住;还有些男性因为害怕妻子怀孕，或怕射精后会损伤“元气”而忍精不射;更有甚者，因为害怕妻子不满意自己的表现，而在性生活中产生焦虑、紧张，从而引起交感、副交感神经失调，诱发不射精症。对于前两类人，如果长期忍精不射，会引起不良后果。因为射精是一种“水到渠成”的自然反应，经常人为地干扰或控制这一过程，会使大脑皮层功能紊乱，进而导致射精功能受到抑制。

其实，延长性行为时间的最好方式，是通过变化性交体位、分散注意力等来降低男性的性敏感度。而且，要想达到夫妻双方最满意的性生活，最重要的不是性行为时间有多长，而是夫妻二人能否同时达到性高潮。因此，通过恰当的方法增加女性的性敏感度也很重要。男性朋友还应通过使用避孕套来避孕，这样不仅成功率更高，对身体健康也无害。至于“射精会损伤元气”的说法，早已被科学验证不可取。

其实，性生活从某种角度上来讲是一对夫妻享受的过程，完全没有必要如此焦虑。男性千万不要因为一两次“失手”而背上太大的心理负担，女性也不要由于一两次不满意而过于埋怨。一旦发现丈夫有刻意忍精不射的情况，必须及时纠正。