感冒和咳嗽的治疗通常需要多种不同的食物来协助。以下是一些可能有用的水果，你可以考虑它们：

1. 苹果：富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫系统和消化系统。

2. 梨：富含维生素C、膳食纤维和钾，有助于缓解咳嗽和气喘。

3. 香蕉：富含钾、维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫系统和消化系统。

4. 草莓：富含抗氧化剂、维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫系统和预防感冒。

5. 西瓜：富含水分、维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫系统和消化系统。

6. 橙子：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫系统和预防感冒。

7. 葡萄柚：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫系统和预防感冒。

8. 菠萝：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫系统和预防感冒。

请注意，如果你的症状持续或加重，请及时咨询医生。同时，避免吃过多的水果，因为过多的水果摄入会影响身体的新陈代谢。希望这些信息对你有所帮助！