您好，风寒感冒是由于呼吸道感染引起的疾病，常见症状包括发热、咳嗽、乏力等。而食疗则是一种辅助治疗方法，可以帮助缓解症状和促进康复。

对于风寒感冒，食疗可以通过多吃清淡易消化的食物来帮助身体恢复健康。建议您多吃新鲜蔬菜水果、粗粮面条、粥类等清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣刺激性食物。

此外，保持室内空气流通也是非常重要的。可以开窗通风，或者使用加湿器来增加室内湿度，这样有助于缓解咳嗽和发热等症状。

最后，如果您的症状持续不改善或者加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。