感冒、咳嗽和呼吸道疾病都可能引起身体不适，尤其是在寒冷的冬季。以下是一些缓解症状的方法：

1. 保持充足的水分摄入：喝足够的水可以帮助稀释痰液，减轻喉咙疼痛和咳嗽。

2. 使用含有抗生素成分的药物：医生可能会建议您使用抗生素来治疗感染或其他疾病引起的呼吸道疾病。

3. 注意休息：避免过度劳累和睡眠不足，这有助于减轻身体疲劳和提高免疫力。

4. 保持室内通风：保持空气流通可以帮助清除室内的污染物，减少病毒传播。

5. 多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，缓解喉咙疼痛和咳嗽。

6. 服用非处方药物：如果症状较轻，您可以尝试服用非处方药物，如退烧药、止咳药等。

7. 咨询医生：如果症状严重或持续时间较长，请及时咨询医生并接受专业治疗。