孩子注意力不集中的危害非常多，可能会影响他们的学习成绩、自理能力、自信心和人际关系等。那么，如何应对孩子注意力不集中呢？下面将介绍几种方法。

应对孩子注意力不集中的方法：

1. 创造整洁的环境：

家长应该帮助孩子打造一个整洁的学习环境。在孩子学习时，不要在书桌上放置杂物或与学习无关的物品，要确保桌面整洁。同时，家人在家中不要大声说话或看电视，尽量不去打扰孩子。

2. 合理分配时间：

小孩子的专注力一般不会超过15分钟，超过这个时间后他们就容易分心。因此，当孩子在写作业时感到疲劳时，应该让他们休息一会儿再继续写作业，这样能有效提高学习质量。

3. 避免干扰：

无论是孩子在学习还是玩游戏，家长都不应该干扰他们。如果孩子做错事情时，家长应该避免去打扰孩子，并给予他们正确的指导，而不是让孩子产生自己注意力不集中的认同感。这样做能够帮助孩子培养自律能力。

4. 培养规律的生活习惯：

有规律地吃水果对孩子的健康有很大好处。此外，规定好写作业、看电视等活动的时间，并按照规定的时间安排，能够有效缓解孩子注意力不集中的问题。

5. 确保充足的睡眠：

充足的睡眠对于孩子的精神状态和情绪稳定非常重要，这样第二天孩子才能有良好的注意力。快速动眼期占据睡眠时间的50%，这个阶段对于孩子整合信息至关重要。因此，务必确保孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

以上是应对孩子注意力不集中的方法。如果孩子注意力不集中，家长应首先帮助他们创造一个整洁的学习环境，并帮助他们合理分配时间，尽量不在孩子进行任务时打扰他们。