老年人骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，可以通过以下预防措施来降低患病风险：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的钙、维生素D和其他必需营养素。

2. 适当运动：适量的有氧运动可以增强骨骼密度，提高骨密度。

3. 定期检查：定期进行骨密度检查，及时发现问题并采取相应措施。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会破坏骨骼的结构，增加骨质疏松的风险。

5. 手术治疗：如果骨质疏松已经严重影响到日常生活，可以考虑手术治疗，例如微创或激光治疗等。

6. 注意药物使用：长期使用某些药物可能会导致骨质疏松，因此需要在医生指导下正确使用药物。

7. 关注日常生活习惯：保持良好的睡眠、饮食和锻炼习惯，有助于维护骨骼健康。

总之，预防老年人骨质疏松需要从多个方面入手，包括健康饮食、适当运动、定期检查、避免吸烟和饮酒、手术治疗和注意药物使用等。同时也需要注意日常生活中的细节问题，如保持环境清洁卫生、避免阳光直射等。