近日，41岁的李冰冰在水下拍摄性感写真，化身冷艳美人鱼，搭配红唇妆，湿身诱惑令人叹为观止。她的41岁年龄却拥有20多岁的身材和面容，让众多女性羡慕不已。那么，李冰冰是如何保养得这么好呢？她的好身材和面容背后付出了哪些努力呢？今天我们就揭秘一下李冰冰的保养方法，探寻她性感身材的秘诀。

最近，为时尚杂志芭莎拍摄4月封面的李冰冰出现在某游泳池的拍摄现场。尽管春寒料峭，但李冰冰将面临着穿着晚礼服在水中拍摄的高难度挑战。据悉，这是41岁的李冰冰首次尝试水下拍摄。

当天，李冰冰多次变换造型，时而披着一袭精致的白色纱裙，眉目清灵的面庞从水中缓缓浮出，眼神清澈如水，美若芙蓉出水。然后她换上红色晚礼服，在水中游弋如童话世界中的清灵美人鱼，大红裙摆在水波中摇曳生姿，宛如一幅色彩明艳的唯美油画。

一、性感身材保养秘诀

首先，制定一个平衡的饮食计划是关键。

要避免极端的饮食习惯，身体是一个复杂的系统，需要平衡的营养来保持有效的运转。不平衡的饮食会严重损害新陈代谢系统。法国女性之所以苗条优雅，与她们均衡的饮食有很大关系。

其次，树立正确的态度对待食物。

态度决定一切，食物是人类生活中必不可少的一部分，为我们提供所需的营养和能量。因此，正确看待食物至关重要，既不应害怕食物，也不应将食物作为情绪的出口。正确的态度意味着积极、平衡的对待食物。

最后，付诸于实际行动。

即使掌握了所有减肥信息，也不能保证成功，需要将知识运用于实际行动。如果屡次减肥失败，制定一个良好的计划并严格执行是必要的。如果对健康生活方式没有清晰认识，寻求专家帮助也是关键。

及时提醒自己。

食物是身体的燃料和修复资源，当被食物吸引时，问问自己：“我的进食已经满足了身体的需要了吗？”如果回答是“是”，那就表扬自己，并且有意识地移开对食物的注意力。当食物满足生理需要时，会为我们带来快乐的享受，用赞赏和感激的心态来增加饮食的快乐。

二、肌肤保养秘诀

李冰冰的秘诀是每天坚持骑动感单车，听着动感音乐，拼命骑车，汗流浃背，这也促进皮肤排毒。同时，运动是一件非常励志和健康的事情，会让人精神焕发，肌肤容光焕发。

为肌肤减负

演员天天拍戏，厚厚的彩妆会堵塞毛孔，对肌肤是沉重的负担。即使是普通上班族，出汗、浓妆再加上环境污染，肌肤也承担着压力。因此，让肌肤减负是首要任务。

运动让肌肤更有活力。

李冰冰说，美容步骤中最重要的是彻底洁面，每日早晚仔细洗脸，能清除皮肤表层多余的皮脂和代谢物，让皮肤底层新生细胞顺利进入表层。然后轻轻拍上柔肤水，保持水油平衡，随后使用日霜或晚霜更好地被皮肤吸收。高度滋养的精华露要根据情况使用，不需要每天全脸使用。可以尝试每天做一个面膜，一张清新、素净又水润的脸庞很有亲和力。

李冰冰的护肤保湿方法对我们学习和借鉴是非常值得的，尤其是为肌肤减压和运动等方法。