精子是男性朋友孕育下一代的重要组成部分，弱精症让很多男性朋友成就爸业的梦想破灭，那要怎么才能保证精子的成活率呢?介绍说治疗弱精症男人需遵循以下四大原则。

1、注意调整饮食结构，提高饮食质量，以保证精子的产生备有充足的"原料"

2、戒烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。酒不仅会导致生殖功能降低，抑制精子的形成，还可使7%左右的精子发育不良或失去活力，使精子中的染色体异常，从而且导致胎儿畸形或发育不良。

3、多加锻炼，增强体质。有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。

4、改变不良生活习惯。不去桑拿房。经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。不熬夜上网、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。