护肤品的涂抹顺序应该根据个人肤质和需要进行选择。一般来说，以下是一些常见的护肤品涂抹顺序：

1. 清洁面部：先用温水将脸部洗净，然后使用温和的洁面产品或卸妆产品清洁皮肤。

2. 爽肤水：使用爽肤水可以帮助收缩毛孔、平衡皮肤PH值、补充水分等。

3. 精华液：精华液是护肤品中的高级产品，通常是为了改善肌肤状态而添加到护肤品中的。使用精华液可以提供深层滋润和保湿效果。

4. 乳液或面霜：乳液或面霜是为了锁住水分和营养成分，保持肌肤柔软和滋润。使用乳液或面霜可以增强肌肤的保湿性。

5. 防晒霜：防晒霜是为了预防紫外线对皮肤的伤害而添加到护肤品中的。使用防晒霜可以减少皮肤受到紫外线辐射所造成的损害。

总之，选择适合自己肌肤类型和需要的护肤品，并按照正确的顺序涂抹，能够有效地保护肌肤健康和美丽。