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张忠
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知识库 糖尿病能吃海参吗
糖尿病能吃海参吗
发布时间:2023-10-23
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糖尿病患者可以适量食用海参,但需要注意以下事项:

1. 可以食用:

糖尿病可能受到遗传、饮食和环境等因素的影响,导致机体代谢异常。海参富含营养成分,属于低糖类食物。海参中的氨基酸成分可以提高细胞活性,具有抗氧化的功效,对于控制糖尿病患者的血糖水平有一定帮助,因此糖尿病患者可以食用海参。

2. 限量食用:

海参中含有丰富的蛋白质,如果过量食用,会导致摄入营养过多,增加肥胖的风险,进而影响血糖控制。长期大量食用海参可能会导致尿酸过量,进而加重糖尿病和引发痛风的发作。

建议糖尿病患者在日常饮食中以低糖、低脂肪为主,注意保持营养均衡。根据个人情况进行适度的体育运动,提高免疫力。保持良好的作息时间,避免熬夜对疾病的加重产生不良影响。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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糖尿病可吃海参吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食,满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%,脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质摄入应占总能量的15% ~ 20%,优质蛋白质比例应在1/3以上。同时,糖尿病患者应根据自己的体重和体力活动情况,控制每日总热量。海参含有丰富的蛋白质和微量元素,属于低热量食物,其中所含的蛋白质属于优质蛋白质,糖尿病人可以食用。但糖尿病人的饮食要算热量,三大能量元素的比例要合理。如果你觉得没营养,就要过量。一般有条件的患者一天吃一个就可以了。而且最好不要做海参粥,因为粥对血糖影响很大,尽量选择清淡的烹饪方式。
沈涤华
发布时间:2023-02-01