通常进行核酸检测时，常需使用鼻咽拭子深入检测者的鼻咽腔后壁，这可能会导致不适和不舒服的感觉。一般情况下，我们可以通过药物、休息和饮食等方法来缓解这些不适症状，具体如下：

1. 药物：如果在核酸检测后，您感到明显的鼻腔内疼痛，并且这种症状在3-5天内没有缓解，建议您尽快就医，并按医生的建议使用盐酸赛洛唑啉等喷剂进行针对性治疗。

2. 休息：在完成检测后，如果您感到鼻子不适，可以先移动到通风良好的地方，进行深呼吸，然后静静地休息10-15分钟，之后再离开。

3. 饮食：您可以喝一些温热的水来缓解鼻咽腔后壁的不适感，建议选择清淡的食物，避免摄入油腻和辛辣的食物。

希望以上措施能够帮助您缓解不适症状。如果情况持续或加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。