痔疮是一种常见的肛门疾病，如果没有疼痛感，可能是因为痔疮比较轻微或者治疗已经结束。如果您想缓解症状，可以尝试以下方法：

1.保持局部清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门区域，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2.注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的食物。

3.适当运动：可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度劳累。

4.按摩：可以在医生的指导下进行局部按摩，促进血液循环和淋巴排泄。

5.药物治疗：如果症状严重或者不能通过上述方法缓解，可以考虑口服或者外用药物治疗。

需要注意的是，以上方法只是缓解症状的辅助措施，如果痔疮情况严重或者出现其他症状，建议及时就医并接受专业治疗。