中暑症状通常包括头晕、恶心、呕吐和皮肤潮红等。在应对中暑时，一些人选择中药和保健品，以下是其中一些选择及其原因：

1. 清暑益气丸：这中药包含柴胡、黄芩、黄连、芡实等成分，能清热解毒、益气生津。它可预防和治疗中暑、热病和热感冒，通过清除体内热毒、平衡气血和阴阳，提高免疫力，促进康复。

2. 人丹：人丹是一种中成药，含黄芪、人参、麦冬、五味子等成分，有补气养血和安神定志的功效。它可增强免疫力、调节神经内分泌，减轻中暑症状，促进康复。

3. 维生素C片：维生素C对抗氧化、抗炎和增强免疫力有帮助。在中暑治疗中，补充维生素C有助于增强机体抵抗力，减轻炎症反应，促进康复。

4. 板蓝根颗粒：这中成药含板蓝根提取物，具有清热解毒和抗炎镇痛的功效，适用于风寒感冒、肠胃炎和中暑等疾病。在中暑时，它可以清除体内的热毒、降低体温，促进有害物质排出。

5. 藿香正气水：这中成药包含藿香、荆芥、甘草等成分，有解表散寒、行气活血的功效。在中暑治疗中，它能通过发汗、散寒温经、行气活血等方式，促进康复。

此外，还需采取措施来降温、补充水分，避免过度劳累和暴饮暴食等不良行为。如果出现中暑症状，应及时就医并遵医嘱接受治疗。