痛经是很多女孩子都有的症状，这已经是很多女孩子们最困扰的问题了，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，专家表明经期饮用菊花茶可缓解痛经，接下来大家就来听听小编的介绍吧!

饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

1.食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

2.蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

3.菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

4.薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。

好了，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，经期饮用菊花茶可缓解痛经这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，另外女孩子经期一定要注意保暖和饮食哦!