肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，主要表现为肋骨疼痛、发热、肿胀等症状。以下是一些可能有助于缓解肋软骨炎症状的方法：

1. 休息：保持身体放松，避免过度劳累和剧烈运动。

2. 饮食调整：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。

3. 按摩：使用热毛巾或按摩器轻轻按摩患处，可以促进血液循环和淋巴排毒。

4. 局部外用药物：使用局部外用药物如激素类药膏、消炎止痛药等，但请在医生指导下使用。

5. 冷敷：在患处冷敷可以减轻疼痛和肿胀，但不建议长期使用。

6. 手术治疗：对于严重的肋软骨炎症状，如肺部感染、气管破裂等情况，可能需要手术治疗。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据患者的具体情况而定。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。