迟骋
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你也想拥有光管腿吗?韩国女星瘦腿秘籍大公开
发布时间:2024-03-20
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我们在电视上都能看到那些韩国女星不仅有着精致的面容,最重要的是她们还有这完美的身材,一双修长的美腿。到底她们是怎么做到的呢?今天小编就帮大家大揭秘,告诉你们这些女星的瘦腿秘籍。
第1位:金泫雅必杀技:保持正确的姿势尽可能不要盘腿坐,要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。
升级武器:不吃咸辣食物金泫雅尽量避开辣和咸的食物。
必杀技:健身俱乐部她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。
升级武器:重力练习+普拉提运动最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。
必杀技:抬高腿防水肿平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,她喜欢把腿搁在垫子上睡觉。
升级武器:骑马从电视剧《自鸣鼓》开拍之后,她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。
第4位尹恩惠必杀技:运动对腿部最为自信的她,比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材,她喜欢以运动代替食疗。
升级武器:按摩+半身浴此外,尽量抽出时间,做腿部按摩和洗半身浴,洗的时候,滴入精油,以舒缓腿部肌肉。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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