突然恶心呕吐可能是由于不当饮食引起的急性胃肠炎。当急性胃肠炎患者呕吐次数逐渐增多时，可能需要到医院接受输液治疗，以避免脱水和酸碱平衡紊乱，从而危及患者的生命。在家中护理时，应当根据医生的建议使用特定药物，并且饮食应该清淡，避免辛辣、刺激性和油腻的食物，适当地饮用温水，同时避免感冒。

一般来说，可以轻按中脘、内关、足三里等穴位。建议每次按摩15到20分钟，每天坚持按摩两次，以达到一定的效果。适当的卧床休息有助于缓解恶心和呕吐的不适，建议适当休息一段时间，避免剧烈运动。在出现恶心呕吐症状期间，患者必须注意饮食调理，特别是避免食用油腻食物，如炸鸡腿和油条。同时，应该减少或避免冷、辣食物的摄入，最好保持清淡饮食，并适当增加水的摄入量。

患者应该改善生活方式，采用低盐、低脂、高纤维的饮食，并根据年龄和身体状况制定个性化的锻炼计划。希望这篇回答能够对您有所帮助！