经期疼痛的位置主要在下腹部，准确来说是在子宫区域，但每个人的感觉不同，疼痛可能发生在不同的部位，例如腹部中央、左侧或右侧等。具体如下：

1. 下腹部中央：对于原发性痛经的女性来说，通常会感到下腹部中央的疼痛。

2. 下腹部左侧或右侧：然而，如果女性患有继发性痛经，可能是由卵巢巧克力囊肿引起的，那么疼痛可能出现在下腹部的左侧或右侧。

3. 也有少数女性可能同时感到下腹部左侧和右侧的疼痛，这可能是因为左侧卵巢和右侧卵巢都存在巧克力囊肿。

痛经的原因是月经期间卵巢释放前列腺素，前列腺素可以促使子宫平滑肌收缩。如果收缩过度强烈，就会导致平滑肌缺血和缺氧，进而引起疼痛。女性在月经期间需要注意保暖，多喝红糖姜水，并保持愉悦的心情。如果疼痛过于剧烈，应在医生的指导下进行治疗。